Nakita.id - Moms perlu tahu buah apa yang bisa melancarkan BAB ibu hamil. Yuk simak!
Kesehatan pencernaan adalah salah satu aspek penting dalam menjaga kesejahteraan ibu hamil.
Sementara konsumsi makanan yang kaya serat, air yang cukup, dan gaya hidup yang aktif sangat penting.
beberapa jenis buah juga dapat membantu melancarkan buang air besar (BAB) bagi ibu hamil.
Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai buah yang dikenal memiliki sifat pencahar alami dan sehat untuk dikonsumsi selama kehamilan.
1. Pisang
Pisang adalah salah satu buah yang kaya serat dan dapat membantu melancarkan pencernaan.
Kandungan serat yang tinggi dalam pisang membantu meningkatkan gerakan usus dan memperlancar proses pencernaan.
Selain itu, pisang juga mengandung kalium yang penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
2. Apel
Apel mengandung serat larut dan tidak larut yang dapat membantu melunakkan tinja dan memperlancar pergerakan usus.
Baca Juga: Pepaya untuk Penyakit Ginjal, Termasuk Memperbaiki Fungsi Ginjal
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR