Kandungan antioksidan dalam madu dan sifat antimikroba dalam jahe dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu menyusui.
Dengan demikian, maka mereka lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
Madu adalah sumber energi yang alami dan cepat diserap oleh tubuh.
Sehingga dapat memberikan dorongan energi yang dibutuhkan oleh ibu menyusui untuk menjalani tugas-tugas sehari-hari dengan lebih baik.
Cara Mengonsumsi
Untuk memanfaatkan manfaatnya, ibu menyusui dapat mengonsumsi air jahe dan madu secara teratur.
Caranya adalah dengan merebus potongan jahe segar dalam air, lalu tambahkan madu untuk memberikan rasa manis dan nutrisi tambahan.
Minuman ini dapat diminum hangat atau dingin, sesuai dengan preferensi masing-masing.
Peringatan
Meskipun air jahe dan madu memiliki banyak manfaat bagi ibu menyusui, tetaplah konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya secara teratur, terutama jika memiliki riwayat alergi atau kondisi medis tertentu.
Dengan mengonsumsi air jahe dan madu secara teratur, ibu menyusui dapat meningkatkan kesehatan mereka sendiri sambil memberikan nutrisi yang penting bagi bayi mereka melalui ASI.
Baca Juga: Kriteria Ruang Menyusui di Kantor yang Aman dan Nyaman untuk Busui
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR