a. Salad Ayam dengan Quinoa
Untuk makan siang, Moms bisa coba buat salad yang terbuat dari dada ayam panggang, quinoa, sayuran hijau, dan tomat ceri.
Tambahkan dressing favorit dan rendah lemak untuk salad sebelum dinikmati.
b. Sup Sayuran dengan Kacang-Kacangan
Opsi lainnya adalah membuat sup yang kaya akan sayuran seperti wortel dan brokoli.
Moms juga bisa tambahkan kacang polong atau kacang merah.
a. Buah Segar dan Keju Rendah Lemak
Moms bisa sajikan beberapa potongan buah, seperti apel atau pir.
Tambahkan juga dengan sepotong keju rendah lemak.
b. Hummus dengan Sayuran
Moms juga bisa siapkan hummus dan sajikan dengan potongan sayuran seperti wortel, mentimun, dan paprika.
Baca Juga: Ide Makanan Ibu Hamil Orange Yoghurt Smoothie, Mudah Dibuat dan Nikmat
Penulis | : | Shannon Leonette |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR