Sedangkan, sumber protein hewani bisa didapat dari daging, ikan, hati, telur, produk susu (keju, yogurt).
Lalu, sumber vitamin berasal dari sayuran atau buah-buahan tapi dalam jumlah sedikit.
Selama menyiapkan MPASI, Moms juga harus memperhatikan kebersihan peralatan makan.
Mulai dari gelas, mangkok, hingga sendok yang harus dicuci terlebih dahulu sebelum digunakan.
Selain itu, Moms juga harus mencuci tangan terlebih dahulu sebelum menyiapkan dan memberikan makanan, menyimpan makanan di lemari es, atau segera setelah makanan disiapkan.
Gunakan juga bahan makanan yang segar dan air bersih untuk mengolah makanan.
Memberikan makanan secara renponsif berarti, orangtua menentukan kapan, di mana, dan apa yang dimakan anak.
Anak juga yang menetukan berapa banyak yang akan dimakannya.
Maka dari itu, Moms perlu mengatur jadwal sesuai dengan sinyal lapar kenyang anak dan membimbing makan anak untuk makan secukupnya.
Hindari mengontrol atau memaksa anak untuk menghabiskan makanannya, ya.
Selain itu, Moms juga perlu berbicara positif tentang makanan dan memberikan pujian saat anak berperilaku makan baik. Semoga membantu!
Baca Juga: Tanda Wilayah yang Berisiko Memiliki Banyak Anak Stunting dan Risikonya
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR