Rekomendasi Makanan untuk Menjaga Kesehatan Miss V, Ini 10 yang Wajib Dikonsumsi

Bawang putih juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi.

3. Cranberry

Cranberry sangat efektif dalam mencegah infeksi saluran kemih, yang bisa mempengaruhi kesehatan miss V.

Buah ini mengandung proanthocyanidins yang mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kemih.

Minum jus cranberry tanpa gula tambahan atau mengonsumsi suplemen cranberry bisa menjadi cara yang baik untuk menjaga kesehatan organ intim.

4. Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayam, kale, dan brokoli kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan reproduksi.

Sayuran hijau mengandung folat, vitamin C, dan kalsium yang membantu menjaga keseimbangan hormon dan kesehatan sel di area miss V.

Konsumsi sayuran hijau secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan organ intim.

5. Alpukat

Alpukat kaya akan lemak sehat dan vitamin E yang sangat baik untuk kesehatan kulit dan jaringan tubuh, termasuk miss V.

Vitamin E membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit, sehingga bisa mencegah iritasi dan kekeringan pada organ intim.

Alpukat juga mengandung kalium dan vitamin B6 yang penting untuk kesehatan reproduksi.

6. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan kaya akan vitamin E, magnesium, dan omega-3.

Baca Juga: Bikin Gak Nyaman! Ini Penyebab Miss V Gatal dan Cara Mengatasinya

PROMOTED CONTENT