- Pilih suplemen jahe dalam bentuk kapsul atau tablet dari toko kesehatan atau apotek.
- Ikuti petunjuk dosis yang tertera pada kemasan atau konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Manfaat: Suplemen jahe adalah alternatif yang praktis bagi mereka yang tidak suka rasa jahe segar tetapi tetap ingin mendapatkan manfaat kesehatannya.
Suplemen ini dapat membantu meredakan kembung dan masalah pencernaan lainnya.
- Ambil sepotong jahe segar, sekitar 2-3 cm, cuci bersih dan kupas.
- Parut jahe dan peras untuk mendapatkan sarinya.
- Campurkan jus jahe dengan segelas air hangat atau jus buah segar.
- Tambahkan madu jika suka, dan minum segera.
Manfaat: Mengonsumsi jus jahe secara teratur dapat menjadi cara yang aman dan alami untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah perut kembung.
Jika Moms memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkan jus jahe ke dalam rutinitas harian.
Baca Juga: 7 Manfaat Jahe untuk Ibu Hamil Muda, Cocok Saat Morning Sickness
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR