Lebih Baik Mencegah, Ini Daftar Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui Agar Bayi Tidak Sembelit

Gantilah kopi dengan teh herbal yang bebas kafein, seperti chamomile atau peppermint.

Batasi konsumsi cokelat dan pilihlah camilan sehat lainnya seperti buah-buahan segar.

3. Makanan Pedas dan Berbumbu Tajam

Makanan yang terlalu pedas atau berbumbu tajam dapat mengganggu pencernaan bayi, menyebabkan iritasi usus dan sembelit.

Rempah-rempah kuat seperti cabai, paprika, dan bawang bombay dapat memengaruhi ASI dan membuat bayi tidak nyaman.

Alternatif:

PROMOTED CONTENT