Makanan Pengganti Daging Kaya Protein, Bukan Cuma Tahu dan Tempe

- Tempe

Tempe adalah produk fermentasi kedelai yang berasal dari Indonesia.

Proses fermentasi ini tidak hanya meningkatkan kandungan protein, tetapi juga memperkaya tempe dengan probiotik yang baik untuk pencernaan.

2. Kacang-kacangan dan Polong-polongan

- Lentil

Lentil adalah salah satu sumber protein nabati yang paling populer.

Mereka mudah dimasak dan dapat digunakan dalam berbagai hidangan, mulai dari sup hingga salad.

- Kacang Hitam

Kacang hitam adalah sumber protein yang hebat dan sangat serbaguna dalam masakan.

Mereka kaya akan antioksidan dan serat, menjadikannya pilihan yang sehat dan bergizi.

3. Quinoa

Baca Juga: Tips Membersihkan Kulkas yang Ada Belatung dari Makanan Basi

PROMOTED CONTENT