Cara Mengolah Minuman Anti Diabetes, Bahan Utamanya Jeruk Nipis

Nakita.id - Moms sudah tahu cara mengolah minuman anti diabetes? Ini resepnya!

Diabetes adalah kondisi kesehatan kronis yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk memproses gula darah (glukosa).

Salah satu cara untuk mengelola diabetes adalah melalui diet sehat yang mencakup makanan dan minuman yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

Jeruk nipis, dengan kandungan nutrisinya yang kaya, telah dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk membantu mengatur kadar gula darah.

Melansir dari berbagai sumber, jeruk nipis kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan.

Kandungan serat larut dalam jeruk nipis dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah.

Selain itu, jeruk nipis juga memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis.

Cara Mengolah Jeruk Nipis untuk Mencegah Diabetes

1. Air Jeruk Nipis Segar

Bahan-bahan:

- 1-2 buah jeruk nipis

- 1 gelas air (sekitar 250 ml)

Baca Juga: Ancaman Bahaya Gula Pada Bayi dan Anak, Waspada Diabetes Tipe 1, Diabetes Tipe 2, dan Diabetes Gestasional

PROMOTED CONTENT