Apa Itu Clean Eating yang Membuat Berat Badan Prilly Latuconsina Turun 12 Kg?

Nakita.id - Prilly Latuconsina membuat publik terkesima dengan penurunan berat badan yang sangat kentara.

Bagaimana tidak? Prilly mengaku menurunkan berat badan sampai 12 kg hanya dengan mengganti kebiasaan makannya.

Prilly menurunkan berat badan dari 49 kg menjadi 37 kg.

Ia mengaku hanya minum secangkir hitam di pagi hari kemudian makan sayur dan protein dari telur di siang hari.

Selain itu, Prilly juga mengonsumsi buah lontar dan makan nasi saat malam hari.

Kebiasaan ini dilakukan Prilly selama setahun.

Pemain sinetron 'Ganteng-ganteng Serigala' tersebut mengatakan kalau kebiasaan clean eating tersebut membuatnya sukses menurunkan berat badan.

Apa Itu Clean Eating?

Melansir dari berbagai sumber, clean eating adalah gaya hidup yang fokus pada konsumsi makanan utuh dan alami, serta menghindari makanan olahan dan bahan tambahan buatan.

Konsep ini menekankan pentingnya memilih makanan yang segar, bergizi, dan bebas dari bahan kimia berbahaya.

Clean eating bukan sekadar diet, melainkan pendekatan holistik terhadap makanan yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Clean eating adalah pola makan yang mengutamakan makanan yang tidak atau sedikit mengalami pemrosesan.

Baca Juga: Tak Hanya Masalah Etika dan Agama, Ini Bahaya Makan Sambil Berdiri Bagi Kesehatan

PROMOTED CONTENT