Apakah Aman Jika Tidak Mengalami Menstruasi Selama Menyusui?

Nakita.id - Tidak menstruasi selama menyusui adalah fenomena yang umum dan alami.

Kondisi ini dikenal sebagai amenorea laktasi dan terjadi karena perubahan hormonal dalam tubuh wanita yang sedang menyusui.

Artikel ini akan membahas mengapa amenorea laktasi terjadi, apakah hal ini aman, serta hal-hal yang perlu diperhatikan selama periode ini, melansir dari Womens Health Magazine.

Mengapa Amenorea Laktasi Terjadi?

Amenorea laktasi terjadi karena hormon yang terkait dengan menyusui, terutama prolaktin, mempengaruhi siklus menstruasi.

Prolaktin adalah hormon yang merangsang produksi ASI dan pada saat yang sama menekan ovulasi.

Berikut adalah beberapa faktor yang menyebabkan amenorea laktasi:

1. Peningkatan Prolaktin

Prolaktin menghambat pelepasan hormon yang diperlukan untuk ovulasi, sehingga menghalangi siklus menstruasi.

2. Frekuensi Menyusui

Menyusui secara eksklusif dan sering (setiap 2-3 jam) cenderung memperpanjang periode amenorea.

Semakin sering dan intensif bayi menyusu, semakin tinggi kadar prolaktin dan semakin besar kemungkinan menstruasi tertunda.

3. Durasi Menyusui Malam Hari

Menyusui pada malam hari juga penting karena produksi prolaktin cenderung lebih tinggi pada malam hari, yang membantu memperpanjang amenorea.

Apakah Aman Tidak Menstruasi Selama Menyusui?

Secara umum, tidak menstruasi selama menyusui adalah hal yang normal dan aman.

Baca Juga: Tips ASI Lancar Bagi Ibu Menyusui yang Kerja Sampai Malam Hari

Berikut beberapa alasan mengapa hal ini tidak perlu dikhawatirkan:

1. Fenomena Alami

Amenorea laktasi adalah mekanisme alami tubuh untuk mencegah kehamilan segera setelah melahirkan, memberikan waktu bagi tubuh ibu untuk pulih dan fokus pada perawatan bayi yang baru lahir.

2. Tidak Berpengaruh pada Kesehatan

Tidak adanya menstruasi tidak mempengaruhi kesehatan ibu secara negatif.

Tubuh tetap berfungsi normal dan proses menyusui berjalan lancar.

3. Indikator Efektivitas Menyusui

Amenorea laktasi juga bisa menjadi indikator bahwa menyusui berjalan efektif dan bayi mendapatkan cukup ASI.

Hal-hal yang Perlu Diperhatikan

Meskipun amenorea laktasi umumnya aman, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh ibu menyusui:

1. Potensi Kehamilan

Meskipun amenorea laktasi dapat bertindak sebagai metode kontrasepsi alami, itu tidak sepenuhnya dapat diandalkan.

Ovulasi bisa terjadi sebelum menstruasi pertama pascapersalinan, sehingga ada kemungkinan hamil tanpa menyadarinya.

Jika tidak menginginkan kehamilan segera, pertimbangkan metode kontrasepsi tambahan.

2. Nutrisi dan Kesehatan Ibu

Pastikan asupan nutrisi cukup dan seimbang untuk mendukung produksi ASI dan menjaga kesehatan ibu.

Menyusui membutuhkan banyak energi dan nutrisi, sehingga penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan protein.

Baca Juga: Bisakah Kembali Menyusui Meski ASI Sempat Berhenti? Ini Tipsnya

3. Pantau Tanda-tanda Tubuh

Perhatikan tanda-tanda tubuh yang mungkin mengindikasikan masalah kesehatan, seperti nyeri yang tidak biasa, perubahan drastis dalam produksi ASI, atau tanda-tanda infeksi.

Konsultasikan dengan dokter jika ada kekhawatiran.

4. Kembali Menstruasi

Setiap wanita berbeda dalam hal kapan menstruasi mereka kembali.

Beberapa mungkin mengalami menstruasi kembali beberapa bulan setelah melahirkan, sementara yang lain mungkin tidak mengalami menstruasi selama satu tahun atau lebih.

Ini semua masih dalam batas normal.

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?

Ada beberapa situasi di mana berkonsultasi dengan dokter adalah keputusan yang bijaksana:

1. Jika Menstruasi Tidak Kembali Setelah 6 Bulan

Jika Moms tidak menstruasi setelah 6 bulan dan tidak menyusui secara eksklusif, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan tidak ada kondisi medis yang mendasarinya.

2. Jika Mengalami Gejala Tidak Normal

Jika Moms mengalami gejala tidak normal seperti perdarahan hebat, nyeri panggul yang parah, atau gejala lain yang mengkhawatirkan, segera hubungi dokter.

3. Jika Ada Kekhawatiran tentang Kontrasepsi

Jika Moms tidak yakin tentang metode kontrasepsi yang paling aman dan efektif selama menyusui, konsultasikan dengan dokter atau bidan.

Kesimpulan

Tidak menstruasi selama menyusui (amenorea laktasi) adalah fenomena yang alami dan biasanya aman.

Ini adalah hasil dari perubahan hormonal yang terjadi selama menyusui, khususnya peningkatan prolaktin yang menghambat ovulasi.

Meskipun aman, penting bagi ibu menyusui untuk tetap memperhatikan kesehatan mereka, menggunakan metode kontrasepsi tambahan jika diperlukan, dan berkonsultasi dengan dokter jika ada kekhawatiran.

Dengan memahami dan mengelola kondisi ini, ibu dapat memastikan kesehatan dan kesejahteraan mereka sendiri serta bayi mereka.

Baca Juga: Ibu Menyusui Disebut akan Kena Sawan Jika Nekat Potong Rambut, Mitos atau Fakta?

PROMOTED CONTENT