Mengapa Aktivitas Menyusui Membuat Moms Mudah Mengantuk? Ini Alasannya

Nakita.id - Menyusui adalah proses alami yang tidak hanya memberikan nutrisi penting bagi bayi tetapi juga membentuk ikatan emosional antara ibu dan anak.

Namun, banyak ibu menyusui yang merasakan kantuk yang berlebihan selama atau setelah menyusui.

Mengapa hal ini terjadi?

Berikut beberapa alasan mengapa menyusui dapat membuat ibu mudah mengantuk, melansir dari MomJunction.

Alasan Ibu Menyusui Mudah Mengantuk

1. Perubahan Hormon

Selama menyusui, tubuh ibu melepaskan hormon oksitosin.

Oksitosin dikenal sebagai "hormon cinta" karena membantu memperkuat ikatan antara ibu dan bayi.

Selain itu, oksitosin juga memiliki efek menenangkan yang dapat membuat ibu merasa lebih rileks dan mengantuk.

Proses pelepasan oksitosin ini terjadi setiap kali ibu menyusui, yang dapat menyebabkan kantuk berulang kali sepanjang hari.

2. Produksi Prolaktin

Prolaktin adalah hormon lain yang berperan dalam produksi ASI.

Prolaktin membantu tubuh memproduksi ASI, tetapi juga memiliki efek sedatif atau menenangkan.

Peningkatan kadar prolaktin selama menyusui dapat berkontribusi pada perasaan kantuk dan kelelahan.

Baca Juga: Mengapa Menyusui Membuat Bayi yang Rewel Menjadi Lebih Tenang?

PROMOTED CONTENT