10 Manfaat Mengonsumsi Bawang Bakar Bagi Kesehatan dan Cara Penggunaannya

- Sedikit minyak zaitun (opsional)

- Garam dan lada secukupnya (opsional)

Cara Membuat:

- Kupas bawang dan potong menjadi dua atau biarkan utuh jika ukurannya kecil.

- Panaskan oven atau panggangan.

- Letakkan bawang di atas loyang atau langsung di atas panggangan.

- Oleskan sedikit minyak zaitun dan taburi dengan garam dan lada jika diinginkan.

- Panggang atau bakar bawang selama 15-20 menit hingga lembut dan sedikit kecokelatan.

- Sajikan sebagai pelengkap hidangan atau konsumsi langsung.

Tips Konsumsi

Frekuensi: Konsumsi bawang bakar beberapa kali seminggu untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.

Variasi: Tambahkan bawang bakar dalam berbagai hidangan seperti salad, sup, atau sebagai pelengkap daging panggang untuk menambah rasa dan manfaat kesehatan.

Dengan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan, bawang bakar bisa menjadi tambahan yang lezat dan bergizi dalam diet sehari-hari.

Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu sebelum menambahkan makanan baru ke dalam diet Anda.

Baca Juga: Rutin Makan 6 Siung Bawang Putih Bakar dan Rasakan Manfaat Menakjubkannya Hanya dalam Waktu 24 Jam!

PROMOTED CONTENT