10 Manfaat Rutin Minum Teh Rosella untuk Kesehatan, Termasuk untuk Gula Darah

Nakita.id - Teh rosella, yang terbuat dari kelopak bunga rosela (Hibiscus sabdariffa), telah lama digunakan sebagai minuman herbal di berbagai budaya karena khasiatnya yang menyehatkan.

Kaya akan vitamin, antioksidan, dan mineral, teh ini memiliki banyak manfaat yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Berikut adalah beberapa manfaat minum teh rosella yang perlu diketahui, melansir dari berbagai sumber.

Manfaat Minum Teh Rosella

1. Kaya Antioksidan

Teh rosela kaya akan antioksidan, terutama flavonoid dan polifenol, yang berperan penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Radikal bebas dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis.

Dengan mengonsumsi teh rosella secara rutin, Moms bisa membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh, sehingga menjaga kesehatan sel dan jaringan tubuh.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Salah satu manfaat yang paling terkenal dari teh rosella adalah kemampuannya untuk membantu menurunkan tekanan darah.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh rosella secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik, terutama pada penderita hipertensi.

Zat di dalam teh rosella membantu memperlebar pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol

Teh rosella juga bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Kandungan polifenol dalam teh rosella berperan dalam menghambat penumpukan lemak pada dinding arteri, sehingga mencegah terjadinya aterosklerosis atau penyempitan pembuluh darah.

Baca Juga: Manfaat Minum Teh dan Anjuran Minum Teh untuk Mencegah Penyakit

PROMOTED CONTENT