Kesehatan mulut berhubungan erat dengan kesehatan pencernaan.
Membersihkan lidah dapat membantu mengurangi jumlah bakteri yang masuk ke sistem pencernaan, yang pada gilirannya mendukung kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Membersihkan lidah adalah bagian penting dari rutinitas kebersihan mulut.
Ini menunjukkan perhatian terhadap kesehatan diri dan membantu menjaga kebersihan mulut secara keseluruhan.
Ambil sikat gigi yang memiliki bagian khusus untuk membersihkan lidah atau gunakan alat pembersih lidah (tongue scraper).
Letakkan sikat atau alat pembersih di bagian belakang lidah dan tarik ke depan dengan lembut.
Ulangi beberapa kali.
Moms juga bisa menggunakan sikat gigi biasa.
Setelah menyikat gigi, sikat lidah dengan lembut menggunakan bagian belakang sikat gigi.
Pastikan untuk membersihkan seluruh permukaan lidah.
Setelah membersihkan lidah, berkumurlah dengan air garam atau obat kumur yang antiseptik untuk membantu membunuh bakteri dan memberikan sensasi segar.
Lakukan pembersihan lidah setidaknya dua kali sehari, yaitu setelah menyikat gigi di pagi dan malam hari.
Kini Hadir di Indonesia, Mediheal Toner Pads Bantu Merawat Kulit dengan Permasalahan yang Berbeda
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR