Kerap Dianggap Bikin Gendut, Ternyata Ada Manfaat Minum Air Es Setelah Makan Nasi Padang

4. Membantu Mencerna Makanan Pedas

Beberapa orang merasa bahwa minum air es setelah makan makanan pedas seperti nasi padang dapat membantu pencernaan mereka menjadi lebih nyaman.

Sensasi dingin air es bisa menenangkan lambung setelah terpapar makanan yang penuh dengan rempah-rempah dan cabai.

5. Mengurangi Rasa Kenyang yang Berlebihan

Nasi padang, dengan porsinya yang besar dan beraneka lauk, sering kali membuat perut terasa sangat kenyang.

Minum air es bisa memberikan perasaan lebih nyaman dengan meringankan rasa penuh di perut.

Sensasi dingin dari air es juga membantu menenangkan sistem pencernaan.

Efek Samping yang Perlu Diwaspadai

Meski banyak orang menikmati minum air es setelah makan, penting juga untuk mempertimbangkan efeknya.

Minum air es, terutama dalam jumlah besar, bisa menyebabkan beberapa orang mengalami perut kembung atau memperlambat proses pencernaan.

Beberapa ahli juga menyarankan untuk tidak terlalu sering minum air es setelah makan berat karena dapat mengganggu metabolisme tubuh.

Kesimpulan

Minum air es setelah makan nasi padang memang memberikan sensasi menyegarkan, terutama saat berhadapan dengan makanan pedas.

Meski ada beberapa manfaat, seperti membantu meredakan pedas dan menghidrasi tubuh, penting untuk memperhatikan respons tubuh masing-masing.

Pastikan untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi air es agar tidak mengganggu pencernaan.

Baca Juga: Sering Dilakukan untuk Kecilkan Pori Kulit, Ini Bahaya Mencuci Muka dengan Air Es

PROMOTED CONTENT