Salah satu hal yang penting dalam diet adalah mengonsumsi makanan atau minuman yang rendah kalori, namun tetap memberi nutrisi yang cukup.
Air rebusan daun singkong adalah pilihan yang tepat karena hampir tidak mengandung kalori, namun kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Dengan demikian, Moms dapat tetap mengonsumsi minuman ini tanpa khawatir menambah berat badan.
3. Kaya Akan Antioksidan
Daun singkong mengandung sejumlah antioksidan yang penting untuk tubuh. Antioksidan berperan dalam melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh dan memperlambat metabolisme.
Dengan metabolisme yang lebih baik, tubuh dapat membakar lemak lebih efisien, yang membantu dalam penurunan berat badan.
4. Sumber Vitamin dan Mineral
Daun singkong mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, zat besi, dan kalsium.
Nutrisi-nutrisi ini tidak hanya penting untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga membantu Moms merasa lebih energik sepanjang hari, meskipun sedang diet.
Zat besi dalam daun singkong, misalnya, membantu meningkatkan produksi sel darah merah sehingga Moms tetap bertenaga selama beraktivitas, termasuk saat berolahraga.
Membuat air rebusan daun singkong sangat mudah dan bisa dilakukan di rumah. Berikut langkah-langkah yang bisa Moms coba:
Baca Juga: Inilah Manfaat Daun Singkong untuk Ibu Menyusui, Kaya Nutrisi Bagi Kesehatan Si Kecil
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR