Nakita.id - Stunting adalah kondisi di mana anak mengalami pertumbuhan yang terhambat akibat kekurangan gizi kronis, terutama pada dua tahun pertama kehidupannya.
Stunting tidak hanya mempengaruhi tinggi badan anak, tetapi juga dapat berdampak pada perkembangan kognitif dan kesehatan di masa depan.
Berikut adalah beberapa cara untuk memperbaiki kondisi stunting, melansir dari berbagai sumber.
Nutrisi yang seimbang sangat penting dalam menangani stunting.
Berikut adalah beberapa langkah yang bisa diambil:
Pemberian ASI Eksklusif: Berikan ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan.
ASI mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan bayi dan membantu memperkuat sistem imun.
MPASI yang Bergizi: Setelah enam bulan, mulai berikan makanan pendamping ASI (MPASI) yang kaya akan nutrisi, seperti sayuran, buah-buahan, daging, dan biji-bijian.
Pastikan makanan yang diberikan memiliki kandungan zat besi, protein, dan vitamin yang cukup.
Suplementasi Nutrisi: Dalam beberapa kasus, pemberian suplemen vitamin dan mineral dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi yang belum terpenuhi.
Mendorong kebiasaan makan yang sehat sangat penting untuk meningkatkan status gizi anak:
Baca Juga: Salah Satu Penyebab Stunting karena Kurangnya Pengetahuan Orang Tua
Jadwal Makan Teratur: Tetapkan jadwal makan yang teratur untuk anak agar mereka terbiasa dengan pola makan yang baik.
Variasi Makanan: Berikan variasi makanan agar anak mendapatkan berbagai nutrisi. Ini juga dapat membantu menghindari kebosanan pada makanan.
Meningkatkan pengetahuan orang tua dan masyarakat tentang pentingnya gizi seimbang sangat penting.
Pelatihan dan penyuluhan tentang gizi dapat membantu orang tua dalam memberikan makanan yang tepat untuk anak mereka.
Kondisi kesehatan yang baik dan sanitasi yang memadai sangat penting untuk mencegah infeksi yang dapat memperburuk stunting:
Imunisasi: Pastikan anak mendapatkan imunisasi lengkap untuk melindungi mereka dari penyakit.
Kebersihan dan Sanitasi: Ajarkan pentingnya kebersihan tangan dan sanitasi lingkungan untuk mencegah infeksi.
Pemantauan secara rutin terhadap pertumbuhan anak dapat membantu mendeteksi stunting lebih awal.
Dengan mengukur tinggi badan dan berat badan secara berkala, orang tua dapat mengidentifikasi masalah gizi dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan.
Stunting seringkali terkait dengan faktor sosial dan ekonomi.
Dukungan dari pemerintah dan masyarakat dalam bentuk program pemberian makanan, pendidikan, dan bantuan ekonomi dapat membantu keluarga dalam memberikan nutrisi yang cukup untuk anak-anak mereka.
Baca Juga: Mengapa Stunting Bisa Menurunkan Kualitas Bangsa? Ini Penjelasannya
Memperbaiki kondisi stunting memerlukan pendekatan yang komprehensif, melibatkan perbaikan nutrisi, pendidikan, kesehatan, dan dukungan sosial.
Dengan upaya bersama dari keluarga, masyarakat, dan pemerintah, kita dapat mencegah dan mengatasi stunting, memastikan generasi yang lebih sehat dan cerdas di masa depan.
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR