2. Gunakan Jari: Gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk memberikan tekanan pada area belakang kepala.
3. Tekan dan Pijat: Lakukan gerakan memutar atau menekan selama beberapa menit, sambil bernapas dalam-dalam untuk meningkatkan relaksasi.
4. Fokus pada Titik-Titik Tension: Temukan area yang terasa tegang dan berikan tekanan lebih pada titik tersebut.
Pijatan di belakang kepala adalah teknik sederhana namun efektif untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, mulai dari stres hingga sakit kepala.
Dengan rutin melakukan pijatan ini, Moms dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan secara keseluruhan.
Jika Moms memiliki kondisi medis tertentu atau merasa tidak nyaman, konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mencoba pijatan.
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR