Cegah Rewel pada Bayi dengan Rutin Menjemurnya saat Pagi Hari

Menurut dr. Reisa Broto Asmoro, Si Kecil yang cukup mendapatkan sinar matahari pagi dapat melepaskan hormon endorfin dalam tubuh.

Hormon endorfin dikenal sebagai hormon antidepresi. Bila banyak hormon ini yang dilepaskan karena Moms rajin menjemur Si Kecil, maka ia tidak akan mudah rewel dan jarang menangis.

"Jadi pastikan Si Kecil mendapat cukup sinar matahari pagi setiap hari. Beruntung bagi Moms yang tinggal di Indonesia dengan iklim tropis sehingga setiap hari dapat menikmati manfaat berjemur di pagi hari," ujar Reisa dalam akun instagramnya.

BACA JUGA: Mana yang Lebih Aman, Popok Kain atau Sekali Pakai? Ini Kata dr Reisa

Agar dapat mengoptimalkan manfaat dari menjemur Si Kecil di pagi hari, maka Moms pun harus memerhatikan teknik yang baik untuk menjemur.

Seperti, cukup menjemur Si Kecil selama 15 menit, setelah itu bawa Si Kecil masuk dan berikan ASI untuknya.

Setelah itu, Moms bisa jemur kembali Si Kecil dengan durasi yang sama, yaitu 15 menit, serta kemudian bawa masuk dan berikan ASI lagi.

Sehingga menjemur Si Kecil maksimal hanya dilakukan 30 menit setiap hari.(*)

PROMOTED CONTENT