Cegah Rewel pada Bayi dengan Rutin Menjemurnya saat Pagi Hari

Nakita.id - Salah satu momen yang biasa Moms lakukan ketika Si Kecil baru lahir yaitu menjemurnya di bawah sinar matahari pagi.

Biasanya, waktu menjemur yang baik untuk Si Kecil yaitu pada pukul 7 hingga 9 pagi.

Sebab, setelah jam tersebut, sinar matahari sudah tidak baik lagi untuk tubuh Si Kecil.

Durasi menjemur Si Kecil pun harus Moms perhatikan, yaitu hanya selama 15 menit, agar Si Kecil tidak merasa kepanasan dan dehidrasi.

BACA JUGA: Benarkah Hubungan Intim saat Hamil Dapat Membahayakan Bayi? Simak Ini!

Fungsi dari menjemur Si Kecil di pagi hari sangatlah banyak, tetapi yang paling terkenal adalah untuk mencegah Si Kecil terkena penyakit kuning.

Selain itu, sinar matahari pagi kaya akan vitamin D yang bermanfaat untuk pembentukan tulang Si Kecil.

Sehingga dalam tumbuh kembangnya, Si Kecil tidak akan kekurangan vitamin D.

Sinar matahari pagi juga dapat membantu mengurangi kejenuhan dan depresi yang dapat dirasakan Si Kecil.

BACA JUGA: Si Kecil Pilek? Coba Atasi dengan Tips dari dr. Reisa Ini Moms

Menurut dr. Reisa Broto Asmoro, Si Kecil yang cukup mendapatkan sinar matahari pagi dapat melepaskan hormon endorfin dalam tubuh.

Hormon endorfin dikenal sebagai hormon antidepresi. Bila banyak hormon ini yang dilepaskan karena Moms rajin menjemur Si Kecil, maka ia tidak akan mudah rewel dan jarang menangis.

"Jadi pastikan Si Kecil mendapat cukup sinar matahari pagi setiap hari. Beruntung bagi Moms yang tinggal di Indonesia dengan iklim tropis sehingga setiap hari dapat menikmati manfaat berjemur di pagi hari," ujar Reisa dalam akun instagramnya.

BACA JUGA: Mana yang Lebih Aman, Popok Kain atau Sekali Pakai? Ini Kata dr Reisa

Agar dapat mengoptimalkan manfaat dari menjemur Si Kecil di pagi hari, maka Moms pun harus memerhatikan teknik yang baik untuk menjemur.

Seperti, cukup menjemur Si Kecil selama 15 menit, setelah itu bawa Si Kecil masuk dan berikan ASI untuknya.

Setelah itu, Moms bisa jemur kembali Si Kecil dengan durasi yang sama, yaitu 15 menit, serta kemudian bawa masuk dan berikan ASI lagi.

Sehingga menjemur Si Kecil maksimal hanya dilakukan 30 menit setiap hari.(*)

PROMOTED CONTENT