Pernah Temukan Benjolan di Tangan atau Kaki Seperti Ini? Simak Info Medisnya

7. Konsumsi Makanan Anti-inflamasi

Untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak akibat kista ganglion, konsumsi lebih banyak makanan yang memiliki sifat anti-inflamasi.

Beberapa makanan antiradang yang baik adalah salmon, biji rami, alpukat, jahe, kunyit, minyak zaitun, ceri, kenari, blueberry, blackberry, ubi jalar dan bayam.

Baca Juga: Tak Hanya Kaum Wanita, Para Pria juga Wajib Tahu 5 Tanda Benjolan yang Bukan Kanker, Apa Saja?

Selain itu, sebaiknya hindari makanan atau minuman yang bisa menambah peradangan seperti produk tepung putih, nasi putih, makanan manis, soda dan makanan yang kaya lemak jenuh.

Sementara itu, ada pula cara alami lain yang bisa mengatasi ganglion.

Melansir healthline, berikut diantaranya:

1. Madu

Beberapa merekomendasikan madu untuk mengatasi kista.

Menurut studi Trusted Source menunjukkan, itu memiliki efek antimikroba dan anti-inflamasi.

Menggunakannya dapat membantu mengatasi ketidaknyamanan kista yang disebabkan oleh bakteri.

Moms bisa oleskan madu murni di area yang terkena.

Biarkan madu selama beberapa jam.

Kemudian cuci bersih dan kembali oleskan sesuai kebutuhan Moms.

PROMOTED CONTENT