Bersikap Positif Saat Menunggu Kehamilan

Tip #5 Alihkan segala percakapan seputar bayi.
Suka merasa kewalahan menghadapi teman yang suka berbicara nonstop seputar kehamilan atau tingkah laku bayi mereka?  Jika iya, pikirkan cara untuk mengalihkan subjek pembicaraan saat Anda bersama mereka. Tip ini juga dapat diterapkan ketika Anda sedang berkumpul dengan teman-teman perempuan Anda yang sudah berubah menjadi 'mommy and baby time'. Apabila Anda merasa tidak nyaman dengan topik yang dibicarakan, maka mintalah teman untuk mengganti topik tersebut saat mereka sedang bersama Anda, atau cukup pikirkan tiga atau empat topik seru lain yang bisa membuat percakapan Anda berputar ke arah lain.

Tip #6 Bergabung ke komunitas.
Ingat! Anda tidak sendiri. Masih banyak perempuan-perempuan lain yang juga menghadapi masalah yang sama seperti Anda. Memiliki keterikatan dengan kelompok perempuan yang menghadapi  situasi  sama bisa sangat membantu Anda untuk bisa selalu berpikir positif, selama itu merupakan kelompok yang positif juga. Pastikan setiap anggota saling mendukung satu sama lain dan tidak hanya mengeluh dan saling menjatuhkan. Tak hanya mampu meningkatkan rasa percaya diri, ternyata kehadiran teman seperjuangan juga mampu membantu Anda menghilangkan stres. Bonus lainya lagi, mereka juga akan memberikan info-info seputar kesuburan dan kehamilan yang mungkin Anda belum ketahui sebelumnya.

Tip #7 Coba belajar untuk melepaskan.
Pelbagai usaha sudah Anda lakukan, namun hasilnya masih sia-sia. Situasi seperti ini tak jarang membuat Anda tertekan. Padahal seperti yang kita sudah tahu, stres berdampak buruk pada kesuburan. Sebuah studi membuktikan bahwa perempuan dengan peningkatan kadar zat aplha-amilase (pemicu stres) memiliki kemungkinan lebih kecil untuk hamil. Alih-alih makin subur, malah kesempatan untuk mendapatkan momongan pun menjadi semakin jauh. 

Meskipun nampak sulit dilakukan, tapi cobalah belajar melepaskan sedikit beban dan tekanan Anda sejenak. Jangan selalu penuhi pikiran Anda dengan pelbagai hal negatif. Daripada terlalu fokus pada masalah kehamilan, coba ubah kegiatan Anda dengan bersikap positif saat menunggu kehamilan, seperti berolahraga dan  pola hidup sehat, yang memang sudah terbukti baik bagi kesehatan tubuh Anda. 

Tip #8 Hidup adalah perayaan. Jadi rayakanlah!
Dari yang biasa terjadi, ketika sudah memiliki bayi banyak perempuan yang tidak memiliki banyak waktu lagi untuk melakukan banyak hal, termasuk yang mereka sukai. Jadi, sebelum hidup Anda berkutat seputar ganti popok dan susu, coba lakukan hal-hal yang tidak mungkin Anda lakukan ketika nanti sudah menjadi seorang ibu. Yang paling penting, nikmati keberadaan Anda secara utuh sekarang. Sehingga ketika Anda sudah menjadi ibu, setidaknya tidak ada lagi kata penyesalan. (AA)

PROMOTED CONTENT