Kedua, latihan pernapasan.
Latihan pernapasan ringan secara subjektif dapat membantu mamil mengatur napas bila tiba-tiba merasa sesak. Tarik napas dalam-dalam untuk menghirup oksigen sebanyak mungkin, tahan napas selama dua detik, kemudian keluarkan napas perlahan-lahan.
KOMENTAR