Kebutuhan Gizi Anak

6. Kebutuhan ASI sesuai kehendak

7. Kebutuhan Susu 1 Porsi

1 porsi susu = 200 g susu sapi (1 gelas), setara dengan 30 g keju (1 potong ukuran sedang), 25 g susu bubuk (5 sendok makan), 200 g yoghurt (1 gelas).

8. Kebutuhan Minyak 3 porsi

1 porsi minyak = 5 g minyak goreng (1/2 sendok makan), setara dengan 5 g margarin (1/2 sendok makan), 50 g santan (1/2 gelas).

9. Kebutuhan Gula 2 porsi

1 porsi gula = 8 g gula pasir (1 sendok makan), setara dengan 10 g madu (1 1/4 sendok makan), 15 g sirop (2 sendok makan).

Sudah jelas, kan, bagaimana kebutuhan gizi anak usia 1-3 tahun.

PROMOTED CONTENT