Studi : Telur Aman Bagi Penderita Diabetes dan Baik untuk Kesehatan Jantung

Telur dicatat sebagai makanan super, bahkan telur rebus tunggal mengandung jumlah kalsium, seng, protein, dan vitamin A, B5, B12, D, K, E, dan lain-lain yang sehat.

Untuk camilan pra-latihan, telur sangat direkomendasikan karena mereka memasok tubuh dengan energi yang cukup.

BACA JUGA: Intip Potret Marissa Nasution yang Berlibur ke Hutan Meski Hamil Besar

Mereka juga menyediakan antioksidan dan perasaan kenyang, yang dapat menjelaskan bagaimana mereka mendukung upaya penurunan berat badan, sebagaimana dicatat dalam penelitian ini.

"Diet sehat berdasarkan pedoman populasi dan termasuk lebih banyak telur daripada yang direkomendasikan oleh beberapa negara dapat dikonsumsi dengan aman," kata studi itu, dalam kesimpulan.

 

PROMOTED CONTENT