Nakita.id - Setelah Si Kecil berusia enam bulan, Moms dapat merasa lega sekarang karena tidak lagi harus menyusui secara eksklusif, alias ia sudah bisa diberikan Makanan Pendamping ASI (MPASI).
Itu sesuai dengan anjuran WHO yang merekomendasikan, setelah bayi berusia enam bulan, ia harus diberi makanan semi-padat atau lunak dalam kombinasi dengan ASI.
BACA JUGA: Si Kecil Tak Bisa Bedakan Warna ini di Usia 4 Tahun? Awas, Buta Warna
Tapi adapula, bayi tidak mau makan dan hanya mau minum ASI meskipun usianya sudah lebih dari 6 bulan.
Biasanya ini terjadi selama growth spurt atau percepatan pertumbuhan.
Jika demikian, Moms bisa memberi solusi dengan memberinya finger food, makanan yang bisa ia pegang sendiri.
Tapi ingat, pemberian makanan ini tentu setelah Si Kecil sudah melewati fase makanan yang lembut (biasanya setelah 7 atau 8 bulan).
BACA JUGA: Gejala Kehilangan Pendengaran, Awas Banyak Mengintai Orang Dewasa!
Finger food ini juga bertujuan untuk mengenalkan makanan padat untuknya.
Selain itu juga dapat melatihnya untuk memegang benda.
Ini berkaitan dengan kemampuan kognitif Si Kecil.
Dengan begitu, ia dapat belajar melatih kognitifnya Moms.
Biasanya finger food disajikan dalam bentuk yang mudah dipegang sendiri olehnya.
Bayi Moms mungkin anak berusia 1 tahun atau lebih ketika Anda dapat menawarkannya kepadanya.
BACA JUGA: Si Kecil Tak Bisa Bedakan Warna ini di Usia 4 Tahun? Awas, Buta Warna
Lalu makanan padat apa yang paling tepat untuk diberikan padanya?
Berikut ini beberapa finger food terbaik untuk Si Kecil:
1. Dry soft cereal
Sereal kering yang tidak memiliki bentuk sangat populer sebagai makanan jari.
Sebab itu memungkinkan bayi untuk menggenggamnya.
Sereal juga mudah larut ke dalam mulut.
BACA JUGA: Menstruasiku Normal Tidak ya? Berikut Fakta Seputar Menstruasi!
2. Roti dan biskuit
Roti dan biskuit lezat dan juga bergizi, mereka membantu menenangkan gusi balita juga selama pertumbuhan gigi.
Saat bayi tumbuh, Moms dapat mulai memberinya alpukat, mentega kacang, atau pisang.
Tentu dengan potongan kecil yang sesuai dengan genggamannya ya Moms.
3. Telur
Telur merupakan finger food yang bagus, pastikan untuk memasaknya dengan saksama sebelum disajikan.
Masak, potong-potong dan sajikan, jangan tambahkan garam ke dalamnya.
BACA JUGA: Duh, Ternyata Banyak Juga Moms yang Alami Alergi Jeruk! Simak Faktanya
4. Buah-Buahan
Buah-buahan umumnya lembut, lezat dan sehat.
Itulah mengapa buah dianggap sebagai finger food pertama terbaik.
Semangka, berry, dan pisang adalah finger food pilihan buat Si Kecil.
5. Avokad
Teksturnya yang lembut dan tidak berminyak akan membuatnya menjadi makanan favorit Si Kecil.
BACA JUGA: Gracia Indri Resmi Cerai, Mantan Ibu Mertua Beri Nasihat ini Untuknya
Ia kaya akan asam lemak omega-3, yang penting untuk perkembangan otak.
Itu bisa dimakan ketika Si Kecil bahkan tidak memiliki gigi untuk mengunyah.
6. Pasta
Pasta, jika dimasak dengan baik, sangat cocok untuk balita.
Moms dapat memberikannya tanpa campuran apapun; tetapi ketika ia semakin besar, Moms dapat menambahkan beberapa mentega, saus tomat atau minyak zaitun ke dalamnya.
BACA JUGA: Anak Alergi Cuaca Dingin, Jangan Beri Obat, Lakukan ini Dulu!
7. Tahu
Tahu adalah sumber protein yang bagus.
Pilih beberapa tahu kering sebagai finger food pertamanya.
Moms dapat menyajikannya matang atau tidak dimasak.
8. Sayuran
Sayuran yang dimasak sampai lunak baik untuk Si Kecil.
Moms mungkin sudah memberinya sayuran dalam bentuk bubur.
Jadi, dia sudah terbiasa dengan rasanya.
BACA JUGA: Sempat Jadi Tanda Tanya, Ternyata Ini Alasan Lina Gugat Cerai Sule
Pilih untuk memanggang atau mengukus sayuran daripada merebusnya untuk memastikan bahwa semua nutrisi terpelihara.
Ubi jalar, wortel, brokoli, dan akar bit adalah pilihan yang bagus.
9. Keju
Jika Si Kecil tidak alergi terhadap produk susu, keju akan menjadi hal yang baik untuk ditambahkan ke diet makanannya.
BACA JUGA: Tak Hanya Keturunan, Beberapa Hal Sederhana Ini Juga Bisa Picu Buta Warna Pada Anak
Pilih keju yang lembut dan dipasteurisasi.
Varietas lengket dan bau tidak boleh diberikan pada bayi.
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR