Sebuah studi 2013 yang menarik menemukan bahwa mencium rosemary meningkatkan peluang Anda untuk mengingat melakukan sesuatu.
Cara Penggunaan: Tambahkan sekitar satu sendok makan (17 mililiter) rosemary kering ke satu cangkir (250 mililiter) air mendidih dan curam selama sepuluh menit. Minum infus ini setiap hari.
BACA JUGA: Rahasia Cantik dengan Cengkeh, Kunyit, Jahe, dan Kayu Manis. Buktikan!
Gantung tandan rosemary segar atau kering di sekitar rumah untuk membantu mengingat “daftar yang harus dilakukan” harian Moms.
5. Kale
Kale mengandung lemak omega-3 yang mendukung otak.
Kale juga merupakan sumber lutein yang sangat baik, pigmen tumbuhan yang ditelitkan oleh penelitian dapat membantu menjaga fungsi otak yang sehat, serta meningkatkan pembelajaran dan memori.
BACA JUGA: Libatkan Anak dalam Aksi Bom Bunuh Diri Surabaya, Ini Kata Psikolog
Cara Menggunakan: Beberapa orang mungkin berpendapat bahwa kita dapat menggunakan kale dalam segala hal, mulai dari smoothies, to tacos, hingga pizza.
6. Jahe
Jahe terkenal karena sifat anti-peradangannya.
Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe secara khusus mengurangi peradangan yang terkait dengan penyakit neurodegeneratif, seperti penyakit Parkinson.
| Source | : | care2 |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR