Untuk membantu menyeimbangkan diri, Moms secara alami melibatkan otot-otot stabilitas inti - otot dalam yang mulai di kedua sisi tulang belakang dan berjalan di sekitar tubuh, berakhir di daerah panggul Moms, termasuk otot-otot perut.
Keseimbangan dan koordinasi
Membungkuk serta duduk di jet ski dan mencoba bermanuver di sekitar air adalah tugas sulit.
Meningkatkan dan menurunkan kecepatan sementara ketika ada ombak, mengajarkan Moms keseimbangan dan koordinasi.
Meningkatkan daya tahan
Naik jet ski melalui gelombang keras bisa menjadi pembakar kalori yang hebat.
Melakukan hal ini selama 30 menit setiap hari akan meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga Moms akan menemukan bahwa Moms dapat berolahraga untuk waktu yang lebih lama saat melakukan latihan kardio.
Membakar kalori
Yang mengejutkan dari jet ski, ini adalah olahraga hebat yang membakar banyak kalori.
Rata-rata orang seberat 75 kg dapat membakar 238 kalori dalam rentang hanya 30 menit.
Menghibur dan menyenangkan
Sebagai kegiatan rekreasi yang menyenangkan, jet ski dapat dilakukan saat tamasya keluarga atau ketika menikmati pantai bersama teman-teman.
Hadirkan Menu Baru dan Konsep Mewah, Cutt & Grill Beri Pengalaman Bersantap Tak Terlupakan
| Source | : | healthfitnessrevolution.com |
| Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR