Ibu Hamil Tidur Siang Akan Membuat Tumbuh Kembang Janin Terganggu?

Nakita.id - Banyak mitos yang mengatakan bahwa ibu hamil tidak boleh tidur siang!

Apakah hal ini benar? Pada dasarnya hal ini tidak benar lo, Moms.

Para ahli justru menyarankan ibu hamil untuk tidur lebih cukup agar dapat menjaga stamina yang mungkin saja mudah berkurang apalagi ada banyak gangguan yang dialami ibu hamil pada malam hari.

Artinya, sah-sah saja untuk ibu hamil tidur siang.

BACA JUGA: Tak Hanya Enak, Daftar Makanan Ini Bikin Ibu Hamil Tidur Nyenyak

Ibu hamil sangat mudah lelah terutama pada trimester akhir kehamilan.

Perubahan fisik seperti perut yang membesar yang dialami membuat Moms mudah lelah.

Aktivitas fisik yang berkurang membuat Moms jadi mudah lelah.

Salah satu cara untuk mengatasi rasa lelah tersebut adalah dengan memastikan Moms tidur dengan cukup.

Sebuah riset yang dilakukan National Sleep Foundation di Amerika mengungkapkan lebih dari separuh perempuan hamil tidur siang dua kali dalam seminggu.

Dalam studi tersebut diungkapkan 84% perempuan hamil mengalami masalah tidur.

Melihat hal ini, ibu hamil justru disarankan untuk tidur siang sebab pada malam hari mereka tidak dapat tidur dengan tenang.

BACA JUGA: Rafathar Rewel Minta Beli Mainan, Didikan Asisten Nagita dan Raffi Patut Dicontoh!

PROMOTED CONTENT