Maka untuk Moms yang sedang berdiet, coba tunggu beberapa saat jika ingin tidur setelah makan.
Jangan begitu selesai makan langsung tidur, karena metabolisme yang lambat akan membuat lemak jadi bertumpuk.
Lemak yang bertumpuk tersebut akan menambah jumlah lapisan lemak di perut, dan akan membuat perut buncit.
BACA JUGA: Siaga Memasang Pasang Pompa ASI Istrinya, Lee Jeong Hoon Banjir Pujian
Meskipun benar bahwa tubuh secara alami membakar beberapa timbunan lemak saat kita tidur, namun tubuh tidak akan membakar secara efisien jika kita tidur dengan perut penuh.
Selain menyebabkan lemak pada perut, makan larut malam dan berbaring setelah kenyang dapat meningkatkan risiko terkena refluks asam lambung (GERD), dan gangguan pencernaan.
| Source | : | healthline.com |
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR