Catat, Begini Cara Agar Bibir Tetap Indah dan Sehat Selama Berpuasa

 

Nakita.id - Bibir kering menjadi salah satu masalah kesehatan di bulan Ramadhan.

Dengan tak makan dan minum selama 12 jam lamanya, tentu membuat metabolisme tubuh mengalami perubahan.

Salah satu bagian tubuh yang mungkin paling terasa adalah bibir, karena kurangnya asupan cairan akan membuatnya mudah kering.

Namun, Moms tentu ingin tampil prima dan tetap memiliki bibir yang indah dan sehat selama berpuasa. Begini caranya Moms!

BACA JUGA: Catat, Ibu Hamil dengan Kondisi Ini Sebaiknya Tidak Berpuasa

Konsumsi air putih

Ketika berpuasa, tubuh akan mendapat asupan air secara terbatas hanya saat berbuka dan sahur.

Untuk menyiasatinya, Moms dapat mengonsumsi makanan dengan kandungan air tinggi seperti selada, dada ayam, semangka atau yoghurt.

Selain itu, perbanyak minum air putih minimal 8 gelas per hari agar tubuh terhindar dari dehidrasi.

Jangan membasahi bibir dengan air liur

Membasahi bibir dengan air liur adalah cara yang salah, karena justru akan membuat bibir lebih kering dari sebelumnya.

Menurut Robert Brodell, seorang dokter kulit dari Warren, Ohio, air liur mengandung enzim pencernaan yang dapat memecah pelindung bibir dan membuat bibir semakin kering.

BACA JUGA: Ini Dampak Serius Jika Langsung Tidur Setelah Selesai Makan

Oleskan lip balm

Ini adalah cara paling instan untuk mengobati bibir pecah-pecah selama berpuasa dibandingkan membasahi kulit bibir dengan air liur.

Perhatikan komposisi bahan saat memilih lip balm dan pastikan produk mengandung shea butter, vitamin E, minyak almond, minyak kelapa dan jojoba oil serta SPF yang akan melindungi kulit bibir dari kerusakan akibat sinar matahari.

Moms dapat mengaplikasikannya sebanyak 3 kali sehari, atau setiap kali merasa bibir menjadi kering agar tetap lembab dan sehat.

Menggunakan SPF

Bibir yang terpapar sinar matahari akan mudah kehilangan kelembapan sehingga rawan pecah-pecah.

Untuk itu, rutin menggunakan SPF sangat dianjurkan karena selain melindungi bibir dari kekeringan, SPF akan menekan produksi melanin yang menyebabkan warna bibir menjadi kehitaman.

BACA JUGA: Agar Bibir Tak Menghitam, Hindari Kebiasaan Ini Saat Memakai Lipstik

Menggunakan scrub bibir

Tak hanya wajah, penting bagi Moms mengelupas kulit mati yang ada di bibir dengan scrub khusus bibir setidaknya seminggu sekali.

Sebagai alternatif, Moms dapat menggunakan sikat gigi berbulu halus.

Caranya, basahi bibir dengan air hangat lalu gosok perlahan dengan sikat gigi lembut.

Namun, sebaiknya gunakan produk khusus untuk mengelupas kulit mati di bibir sehingga bibir tetap terjaga kesehatannya.

Mengonsumsi madu

Madu adalah cara alami untuk mengatasi bibi kering dan pecah-pecah.

Selain diminum langsung, Moms dapat mengolesi bibir dengan madu sebelum tidur lalu bilas dengan air hangat.

BACA JUGA: Minum Air Kelapa dan Madu Setiap Pagi, Rasakan Manfaat Luar Biasa Ini

Batasi makanan pedas dan asin

Saat berbuka puasa, Moms sebaiknya membatasi konsumsi makanan yang pedas dan asin.

Selain mencegah perut menjadi kaget dengan asupan makanan yang masuk, makanan yang terlalu pedas dan asin akan membuat kita cepat haus dan bibir menjadi lebih cepat kering. (*)

PROMOTED CONTENT