2. Meditasi
Saat merasa ngantuk, jangan paksakan untuk melanjutkan pekerjaan.
Jika Moms memaksakan melanjutkan pekerjaan, maka bisa jadi pekerjaan Moms menjadi berantakan.
Untuk ittu, lebih baik Moms berhenti sejenak untuk melakukan meditasi selama 5 menit.
Cukup dengan cara membuat diri Moms menjadi lebih rileks.
Tidak perlu menutup mata karena akan menambah rasa kantuk.
Cara lain, Moms bisa juga mengatur pernapasan.
Kegiatan tersebut akan membantu melancarakan sirkulasi udara dan mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.
BACA JUGA: Populer Sebagai Menu Berbuka, Ini Ragam Manfaat Kurma Untuk Kesehatan
PT Nestlé Indonesia Luncurkan Program Distribusi 5.000 Bangku Daur Ulang ke 500 Sekolah Dasar di Indonesia
| Source | : | tribun,nova.grid.id |
| Penulis | : | Radita Milati |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR