Nakita.id - Semangka kaya akan nutrisi sehat, antioksidan, vitamin dan mereka dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.
Semangka juga menjaga tubuh agar tetap tehidrasi, membersihkan organisme dari racun berbahaya, dll.
Tapi, tahukah Moms bahwa kulit buah semangka sebenarnya bisa dimakan?
Kulit buah semangka adalah bagian putih dari buah yang tertinggal setelah daging merah muda yang telah ikut dimakan.
Banyak orang yang membuang bagian buah ini, padahal kulit semangka memiliki banyak manfaat kesehatan.
BACA JUGA:Jangan Buang Biji Semangka , Rebuslah! Hasilnya Akan Menakjubkan
Penelitian terbaru menemukan bahwa kulit buah semangka adalah sumber vitamin C, vitamin B6, vitamin A, magnesium, seng dan kalium.
Lycopene adalah antioksidan yang membantu mencegah banyak penyakit dan 95% dialam semangka sebenarnya ditemukan di kulit buah.
Meningkatkan libido
Apakah Moms merasa kehilangan dorongan seksual? Jika ya, Moms harus mulai mengonsumsi kulit semangka secepatnya.
Kulit semangka memiliki kemampuan untuk meningkatkan libido Moms, sebagian besar karena kandungan citrulline-nya.
BACA JUGA:Makan Sepotong Semangka Setiap Hari, Rasakan 9 Manfaat Kesehatan Ini
Menurunkan berat badan
Kulit semangka juga penuh dengan serat.
Nah, ini berarti Moms harus menambahkannya dalam diet.
Ini membantu menurunkan berat badan karena memiliki kekuatan untuk menyelamatkan Moms dari makan berlebih dan mengambil lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan tubuh Moms.
Mengatur tekanan darah
Kulit semangka juga sangat berguna dan bermanfaat untuk mengatur tekanan darah tinggi.
Cara kerjanya, kulit buah semangka berfungsi sebagai diuretikdan ini akan membantu Moms membuang kelebihan air dalam aliran darah.
Penilitian menunjukkan bahwa kulit semangka telah membantu orang yang mengalami hipertensi mencapai tekanan darah yang lebih rendah itu diambil bersama dengan tindakan yang direkomendasikan oleh dokter.
BACA JUGA:Selain Anti Penuaan Moms, Ini Manfaat Menakjubkan Konsumsi Semangka
Bagus untuk sistem saluran kemih
Kulit semangka juga sangat berguna untuk mencegah masalah saluran kemih dan infeksi.
Kulit buah semangka dapat membantu Moms menjaga kesehatan ginjal serta sisa sistem kemih dalam bentuk yang luar biasa karena sifat diuretiknya.
Produksi urin meningkat, jadi lebih mudah untuk memastikan bahwa saluran kemih Moms bersih dan dalam kerja yang baik.
Selalu ingat untuk minum 8 hingga 12 gelas air putih sehari.
BACA JUGA:Ini 7 Alasan Menakjubkan Makan Mentimun Setiap Hari, Bukan Hanya Bikin Kurus!
Membantu menangkal kanker
Kulit semangka penuh dengan lycopene yang merupakan antioksidan kuat.
Banyak penelitian telah menemukan bahwa lycopene telah berhasil mengurangi risiko kanker prostat hingga 34%.
Antioksidan ini juga dapat membantu menangkal berbagai jenis kanker, seprti misalnya lambung, pankreas, usus besar, dan leher rahim.
Membantu meningkatkan manfaat latihan olahraga
Semangka mengandung banyak citrulline yang merupakan asam amino yang Moms butuhkan setelah pergi ke gym untuk membantu otot memperbaiki diri.
Jadi, Moms harus menambahkan kulit semangka ke makanan.
BACA JUGA: Bisa Bahaya! Jangan Langsung Konsumsi Kolak Sebagai Menu Buka Puasa
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
| Source | : | Healthy Life Tricks |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR