Dongeng yang akan dibacakan menjelang tidur sebaiknya mengandung kisah yang mengaitkan tidur dengan situasi yang menyenangkan dan juga memberikan kenyamanan.
Selain itu, agar anak bisa beristirahat dengan baik, usahakan suhu dalam ruangan tidak terlalu panas dan juga tidak terlalu dingin.
BACA JUGA: Kiat Menangkal Penyakit Jantung, Makan Jenis Ikan Ini 2 Kali Seminggu!
Suhu terbaik untuk tidur yang nyenyak bagi anak adalah sekitar 20⁰C. Cahaya yang terlalu terang juga bisa membuat si kecil sulit terlelap.
Apabila Si Kecil sudah cukup besar untuk memahami penjelasan Moms, cobalah jelaskan kepadanya soal mimpi buruk.
Meski begitu, Moms juga harus ingat, bahwa mengatakan, “Itu cuma mimpi”, tidak akan terlalu berhasil menenangkannya karena pada tahapan umur ini, anak masih belum bisa menangkap perbedaan antara kenyataan dan mimpi.
Demikian kiat-kiat dalam mencegah batita bermimpi buruk. Jika mimpi buruk terus berlanjut dan si kecil benar-benar merasa ketakutan saat harus tidur malam,
cobalah untuk mengonsultasikannya kepada dokter anak Moms—mimpi buruk bisa menjadi pertanda bahwa ada sesuatu dalam kehidupan nyatanya yang harus segera ditangani. (*)
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR