Gas endogen terutama terdiri dari hidrogen, bagi sebagian orang, metana.
Ini juga dapat mengandung sejumlah kecil gas lain, seperti hidrogen sulfida, yang membuat kentut berbau tidak sedap.
BACA JUGA: Pasta Gigi Khusus Belum Tentu Sembuhkan Gigi Sensitif, Ini Alasannya!
Namun, bau tidak sedap hanya berlaku untuk sekitar 1% gas yang dibuang orang, sebagian besar hampir tidak berbau.
Karbohidrat yang tidak dicerna adalah penyebab umum gas, karena lambung dan usus kecil tidak dapat memecah makanan ini.
Sebaliknya, karbohidrat ini berpindah ke usus besar, di mana bakteri mulai memecahnya, melepaskan gas usus dalam prosesnya.
BACA JUGA: Jarang Ada yang Tahu, Ini Khasiat Ajaib Siwak untuk Kesehatan Gigi
Karbohidrat yang dicerna meliputi:
- Gula: seperti fruktosa, rafinosa, dan sorbitol, yang mengandung buah dan pemanis buatan.
- Serat larut: ditemukan dalam kacang kering, kacang, dan buah.
- Serat tidak larut: ditemukan dalam sayuran akar dan dedak gandum, di antara makanan lain.
- Pati: seperti jagung, gandum, dan kentang.
| Source | : | medical news today |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR