5 Menu Santap Sahur ini Bisa Bersihkan Racun di Tubuh! Apa Saja?

 

Nakita.id - Saat berpuasa Moms perlu menjaga asupan gizi.

Hal ini dimaksudkan agar tubuh tetap segar dan bugar selama menjalani puasa di bulan suci ini.

Nah kali ini ada beberapa menu makanan yang bisa Moms konsumsi saat sahur.

Menu makanan ini tak hanya lezat tapi juga dapat mendetoks tubuh Moms, alias dapat mengeluarkan semua racun dalam tubuh

BACA JUGA: Minum Teh Saat Sahur Ternyata Merugikan! Begini Penjelasannya

Jadi Moms bisa terhindar dari segala macam penyakit dan puasa Moms di bulan ini tetap lancar.

Langsung aja yuk, simak apa aja menu sehatnya!

1. Anggur

Buah ini cocok dikonsumsi saat pagi hari.

Mengonsumsi anggur di pagi hari bisa membersihkan sistem pencernaan, sistem peredaran darah, dan bahkan hati Moms.

Buah ini sangat bagus untuk mendetoks tubuh Moms dari racun secara alami.

BACA JUGA: Agar Tetap Bugar, Zat Gizi ini Harus Dipenuhi saat Berbuka dan Sahur

2. Bayam

Bayam bisa mengobati anemia dan meningkatkan meabolisme dan kekebalan tubuh.

Jadi puasa Moms tetap aman dan terhindar dari segala macam penyakit.

3. Jeruk

Mengonsumsi segelas jus jeruk di pagi hari bisa meningkatkan kesehatan secara signifikan.

Vitamin C tidak hanya meningkatkan kekebalan tubuh saja tapi juga bisa membunuh kuman dan mengeluarkan racun dari tubuh secara efektif.

BACA JUGA: Kecantikan Kakak dan Adik Ipar Mendiang Putri Diana di Pernikahan Harry-Meghan Jadi Sorotan

4. Teh hijau

Teh hijau banyak mengandung manfaat karena antioksidan yang kuat dalamnya bisa meningkatkan metabolisme.

Teh hijau juga membantu tubuh untuk membuang racun secara alam dari tubuh.

5. Brokoli

Brokoli adalah makanan terbaik untuk mendetoks tubuh.

Hal ini karena brokoli bisa mengeluarkan racun dari tingkat paling kecil, yaitu sel.

Sayuran ini adalah sumber antioksidan terbaik.

Jadi jangan lupa untuk menambahkan sayuran ini dalam menu sahur Moms.

Selamat berpuasa.

Artikel ini pernah tayang di Grid.ID dengan judul "5 Menu Makanan Untuk Mendetoks Seluruh Tubuh Kamu, Cocok loh Buat Sahur! "

 

PROMOTED CONTENT