Tidur Panjang Saat Akhir Pekan Bisa Mengurangi Risiko Kematian

Nakita.id - Tiada hari yang seindah hari di akhir pekan, mungkin kalimat itu akan disetujui oleh orang-orang yang selalu disibukan dengan pekerjaan setiap harinya.

Terlalu sibuk dengan pekerjaan memang tidak baik untuk kesehatan, baik fisik maupun psikis, oleh karena itu Moms harus menyediakan satu hari khusus untuk berisitirahat.

Moms bisa menggunakan hari-hari pada akhir pekan, seperti Sabtu dan Minggu untuk berisitrahat sejenak melepas seluruh beban kerjaan.

Pilihan istirahat yang paling bagus dilakukan adalah tidur, dengan tidur maka bisa mengembalikan stamina tubuh menjadi lebih prima.

BACA JUGA: Heboh Video Ibu Siksa Anak, KPAI: Sang Anak Harus Direhabilitasi Secara Tuntas!

Seseorang yang mengalami kurang tidur dalam hidupnya berisiko meningkatkan penyakit, seperti jantung, kanker dan diabetes.

Oleh karena itu, maksimalkan waktu yang Moms miliki untuk beristirahat dan tidur sehingga tubuh menjadi lebih sehat.

Bahkan menurut hasil penelitian yang dilansir dari portal cosmopolitan.com, tidur panjang di akhir pekan memiliki banyak manfaat.

Salah satunya manfaatnya yaitu dapat mengurangi risiko kematian pada seseorang.

BACA JUGA: Saat Makan Bareng Ratu Elizabeth II, Ini Aturan yang Wajib Dipatuhi

PROMOTED CONTENT