Masih Sering Salah, Inilah Aturan Tepat Minum Susu Untuk Ibu Hamil

Nah agar konsumsi susu dapat maksimal, Moms sebaiknya tidak mengonsumsinya saat berbarengan dengan konsusmi makanan pokok ya!

Beri waktu jeda sekitar satu jam sebelum minum, agar kalsium dari susu tidak terganggu penyerapannya oleh sayuran dan berasa yang dikonsumsi.

Sebab kalsium juga merupakan salah satu nutrisi penting bagi ibu hamil.

BACA JUGA: Segelas Susu Hamil, Sejuta Manfaat bagi Ibu dan Janin

Selain itu, pastikan agar minum susu saat hamil tidak dilakukan secara berlebihan, mengingat saat ini banyak sekali varian rasa susu ibu hamil yang sangat nikmat dan menggoda. 

Sebaiknya cukup konsumsi susu hamil sebanyak dua gelas perhari.

Baca Juga: Bukan Kabar Baik, Minum Susu Diet Penurun Berat Badan Ternyata Sebabkan Hal Ini Pada Tubuh

PROMOTED CONTENT