Suplemen ini akan mempengaruhi keseimbangan bakteri baik di usus.
4. Buah dan sayur
Buah dan sayuran mengandung serat yang tinggi.
Konsumsi buah dan sayur saat berbuka ataupun sahur akan membantu memperlancar konstipasi.
BACA JUGA: Ini Momen Desta Jatuh Tersungkur Saat Acara Sahur yang Mengundang Tawa
5. Kopi
Kopi terkenal dapat merangsang usus dan memicu gerakan usus, yang akan memperlancar pencernaan.
Gift The Superpower of Play Bersama Karakter Terbaru dari Lego Brand, Cataclaws
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR