Catat Dads, Daftar Makanan Terbaik Untuk Cegah Kecanduan Merokok!

Ginseng

Ginseng juga dikenal untuk membantu mengurangi frekuensi nikotin, karena dianggap sebagai tonik untuk kelenjar adrenal dan menghasilkan lebih banyak hormon kortisol dalam aliran darah.

Untuk itu, cobalah mencampur satu sendok teh bubuk ginseng dan segelas susu atau sereal yang akan mengurangi keinginan seseorang untuk merokok.

Ini juga membantu menyingkirkan tekanan mental dari berhenti merokok.

BACA JUGA: Wow, Ginseng Bisa Mencegah 5 Penyakit Berbahaya Ini
 
Jahe kering dengan lemon

Jahe mengandung sifat anti-bakteri, sifat anti-inflamasi, dan senyawa belerang yang dapat membantu mengekang kecanduan terhadap rokok.

Rendam potongan kecil jahe dengan jus lemon, lalu campurkan dengan lada hitam.

Atau setiap Dads merasakan dorongan untuk merokok, hisap sepotong jahe.

Teh hijau atau teh hitam

Sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa perokok yang secara teratur minum teh hijau atau teh hitam akan menurunkan risiko terkena kanker paru-paru.

Para peneliti menemukan bahwa hal itu karena konsentrasi tinggi catechin, senyawa fitokimia yang dikenal sebagai flavonoid.

Flavonoid adalah antioksidan yang dapat menghambat aktivitas radikal bebas yang bisa didapat dari cokelat hitam, anggur hitam, dan blackberry.

BACA JUGA: Rutin Minum Teh Hijau Moms, Rasakan Manfaat Luar Biasa untuk Kecantikan

PROMOTED CONTENT