Ibu Hamil Wajib Tahu, Ini Sederet Manfaat Mengonsumsi Makanan Berprobiotik Selama Hamil

Probiotik juga mampu mencegah dan mengobati infeksi saluran kemih, menyembuhkan sindrom iritasi usus, mengurangi risiko kanker usus/kolon, dan kanker kandung kemih pada ibu hamil.

Selain itu probiotik juga dinilai dapat meningkatkan kekebalan tubuh melalui stimulasi sel-sel tertentu di usus dan mengurangi kadar kolesterol darah.

Namun perlu diketahui, tidak semua produk yang mengklaim dirinya memiliki kandungan probiotik cukup bermanfaat bagi tubuh.

Baca Juga: Punya Khasiat Kurangi Peradangan hingga Kolik, Yuk Kenalkan 5 Makanan Probiotik Ini Pada Si Kecil

Karenanya dianjurkan untuk memeriksa label produk, jenis bakteri probiotik yang digunakan, dan jumlahnya atau anjuran penggunaan produk agar manfaat kesehatannya dapat dirasakan oleh tubuh.

Untuk menstimulasi pertumbuhan dan aktivitas bakteri (Lactibacillus dan Bifidobacteria) tersebut dalam saluran pencernaan, Moms dianjurkan banyak mengonsumsi bahan pangan (prebiotik) setiap hari.

Adapun yang termasuk golongan bahan pangan (prebiotik) antara lain:

- Oligosakarida seperti Frukto-oligosakarida (FOS),

- Galakto-Oligosakarida (GOS/GalOS),

- Laktulosa, dan

- Inulin.

PROMOTED CONTENT