5. Ubi jalar
Umbi-umbian seperti ubi jalar juga diketahui memiliki manfaat yang besar, khususnya bagi pankreas.
Ubi jalar diketahui mengurangi risiko kanker pankreas hingga 50%.
BACA JUGA : Buka Puasa Yuk Coba Bikin Segarnya Rujak Es Krim Khas Jogja
Kandungannya juga bisa menstabilkan kadar gula darah dengan melepaskan gula secara bertahap ke dalam aliran darah.
Makanan-makanan di atas bisa Moms konsumsi saat berbuka maupun sahur.
Yuk perbanyak mengonsumsinya agar pankreas bisa tetap terjaga kesehatannya selama berpuasa.
Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR