Tips Lakukan Aktivitas Outdoor Tanpa Kulit Rusak dari Dermatologis!

Nakita.id - Perawatan kulit tak hanya dilakukan di pagi hari setelah bangun tidur, dan malam hari ketika hendak tidur.

Saat melakukan aktivitas sehari-hari pun, kulit tetap membutuhkan perlindungan dan nutrisi.

Terutama bagi Moms yang aktif dan punya segudang aktivitas, perawatan kulit sangat diperlukan.

Merawat kulit di siang hari tak hanya sekedar menutupi permukaan kulit dengan jaket, topi, sarung tangan, dan sebagainya.

BACA JUGA: 10 Tahun Menikah, Perempuan Ini Baru Tahu Dirinya Adalah Istri Kedua

Moms memerlukan beberapa produk yang mampu melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Berikut ini beberapa tips perawatan kulit dari dermatologis, efektif dan praktis dilakukan!

1. Pakai krim pelembab yang ringan

Bila Moms memiliki kulit yang cenderung kering, ada baiknya untuk menggunakan pelembap bentuk krim.

Sehingga dapat memberikan kelembapan yang kurang didapatkan secara alami.

BACA JUGA: Jadi Anak Bungsu, Begini Akurnya Para Seleb dengan Kakak Laki-laki

"Selama udara lembap, losion yang lebih ringan kemungkinan akan memberikan kelembaban yang cukup untuk kulit,

sementara formulasi yang lebih berat dan berkrim dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan berjerawat," jelas Melissa Piliang, MD, dokter kulit di Cleveland, Ohio.

Cari produk yang mengandung bahan penghidrasi, seperti asam hyaluronic, yang akan menambahkan kelembutan alami pada kulit.

Atau bahan resveratrol, berfungsi untuk melawan kerusakan radikal bebas dan melindungi kulit dari tanda-tanda penuaan.

BACA JUGA: Intip Potret Kediaman Dokter Reisa Broto Asmoro yang Nyaman dan Hangat

2. Tambahkan antioksidan

Antioksidan sangat penting ketika sinar UV yang lebih kuat dapat merusak kulit yang tidak terlindung.

"Tidak terlalu banyak sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan DNA langsung, tetapi juga dapat memecah kolagen dan elastin, karena radikal bebas dari sinar UV," jelas Tsippora Shainhouse, MD, dermatolog di Beverly Hills.

Radikal bebas, molekul yang sangat merusak di lingkungan, juga dapat merusak kulit.

BACA JUGA: Sandra Dewi Sarapan dan Belum Mandi, Foto Penampilannya Jadi Sorotan!

Gunakan serum antioksidan di pagi hari, setelah membersihkan wajah dan di sebelum menggunakan tabir surya.

Hal ini dapat membantu memperkuat penghalang kulit dan membuatnya terlindungi dari faktor-faktor lingkungan yang buruk.

3. Gunakan tabir surya SPF tinggi

Setiap dokter kulit akan memberitahu pentingnya memakai tabir surya, entah di dalam ruangan atau di luar ruangan, ketika matahari sedang terik atau saat mendung.

"Paparan sinar matahari, bahkan hanya 10-15 menit sehari, dapat menyebabkan kerusakan yang mempercepat penuaan, hiperpigmentasi, dan keriput," jelas Dendy Engelman, MD, dermatolog di Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery.

BACA JUGA: Jangan Lakukan 5 Hal Ini Jika Moms Punya Luka Sesar, Terutama No. 4!

Gunakan tabir surya SPF tinggi, minimal 30 SPF, atau idealnya 50 SPF.

Kebiasaan ini mengurangi kerusakan kronis akibat sinar UV yang dapat menyebabkan kanker kulit non-melanoma dan penuaan.

4. Hindari gunakan fondation yang tebal dan berat

Mengoleskan fondation dan concealer yang berat di wajah dapat menyebabkan penumpukan dan berpotensi menyebabkan berjerawat.

"Terlalu banyak produk dapat menyebabkan penumpukan pada wajah dan berpotensi menyebabkan jerawat," kata dokter Engelman.

BACA JUGA: Terlihat Sempurna, Raffi Ahmad Ungkap Hal Buruk dari Nagita Slavina

"Beralih ke produk yang lebih ringan, seperti BB cream, yang akan menyeimbangkan produksi minyak ekstra pada kulit dan membuatnya terlihat lebih sehat."

5. Menggunakan losion dingin

Aktivitas di luar ruangan, apalagi saat panas sedang terik membuat kulit kering dan kusam.

Kondisi ini juga rentan membuat kulit kemerahan dan muncul rasa terbakar.

Oleh karena itu, penting juga menggunakan produk perawatan yang dapat mendinginkan dan menyegarkan kulit.

Moms bisa menggunakan produk Marina Hydro Cool Gel Lotion yang dingin dan diformulasikan khusus agar cepat meresap dan tidak lengket.

BACA JUGA: Ingin Wajah Putih Kinclong Seperti Nagita Slavina? Ini Biaya yang Harus Dikeluarkan!

Sehingga Moms tetap nyaman beraktivitas bahkan saat berada di luar ruangan dan terpapar sinar UV.

Dellie Threesyadinda, Atlet Panahan Nasional & wakil Indonesia di ASIAN GAMES 2018, dan  Brand Ambassador Marina mengatakan,

“Sehari-hari kegiatan saya adalah di luar ruangan, di mana saya harus sering berhadapan langsung di bawah terik matahari hingga berjam-jam saat berada di lapangan.

Menggunakan Marina Hydro Cool Gel Lotion memberikan sensasi dingin yang menyegarkan di kulit, dan kandungan UV Protection-nya melindungi kulit dari sinar matahari."

Nah, itu dia Moms tips merawat kulit saat melakukan aktivitas di luar ruangan yang efektif melindungi kulit! (*)

 

PROMOTED CONTENT