Bikin Tubuh Lebih Berenergi Saat Bekerja dengan Cara yang Lebih Sehat

1. Kunyah permen karet

Selain untuk menyegarkan napas, permen karet pun dapat merevitalisasi atau kembali membuat tubuh menjadi lebih berenergi.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris pada tahun 2012 menemukan bahwa orang yang mengunyah permen karet selama 15 menit merasa lebih segar daripada mereka yang tidak.

Mengunyah permen karet meningkatkan detak jantung yang meningkatkan aliran darah ke otak dan juga memiliki kemampuan untuk merangsang sistem saraf otonom.

Hal ini dapat membuat tubuh menjadi lebih berenergi dan segar.

BACA JUGA: Ups, Noda Ketiak Pada Pakaian Bikin Malu! Atasi dengan Cara Mudah

2. Cahaya

Cahaya terang dipercaya dapat membangunkan otak Moms, tapi memang tidak semua sinar memberikan efek yang sama.

Ada dua cahaya yang dapat memberikan tubuh menjadi lebih 'waspada', yaitu cahaya berwarna merah dan biru.

Cahaya merah akan membuat tubuh menjadi lebih waspada, tapi bisa juga membuat Moms menjadi lebih mudah emosi.

PROMOTED CONTENT