Nakita.id - Susu adalah sumber nutrisi yang penting untuk pertumbuhan janin dan kesehatan ibu hamil.
Susu mengandung kalsium, protein, dan vitamin D yang sehat untuk memastikan kesehatan kehamilan dan pertumbuhan janin.
Secara spesifiknya protein dalam susu berguna untuk membantu menguatkan rahim, meningkatkan suplai darah, dan memelihara jaringan payudara.
BACA JUGA: Usia 1 Bulan, Anak Franda Sudah Miliki Berat 5 Kg, Benarkah Pakai Susu Formula?
Kurang mengonsumsi protein selama kehamilan dapat membuat janin lahir dengan berat badan lahir rendah.
Kebutuhan harian protein adalah 65 gram per hari, dan 1 cangkir susu menawarkan 8.22 gram protein.
Meminum tiga cangkir susu dapat membantu kita memenuhi sepertiga kebutuhan protein.
BACA JUGA: Cindy Charlotta Bingung Anak Menangis Menjerit Setiap Malam Di Jam yang Sama, Ini Penyebabnya
| Source | : | momjunction |
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR