Khawatir Berat Badan Meningkat Usai Lebaran? Cegah dengan 5 Tips Mudah Ini!

Berpikir positif merupakan salah satu tips agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Penyebab utama makan berlebihan adalah karena seseorang terlalu fokus, dan minder dengan diri sendiri.

Sehingga ia akan melemparkan rasa tersebut kepada makanan yang ingin dikonsumsi.

Berpenampilan yang menarik, percaya diri, serta berpikir positif akan membuat seseorang lebih bisa mengontrol keinginan makan yang berlebih.

5. Bersantai dan istirahat

Setelah berkumpul bersama keluarga di hari yang fitri, kadang seseorang lupa untuk beristirahat.

Padahal ini merupakan cara efektif untuk menjaga dan mengikat berat badan.

Terlalu lelah akan menyebabkan energi mudah habis, sehingga seseorang mudah merasa lapar.

Untuk mengantisipasi kelelahan, seseorang disarankan bersantai serta beristirahat yang cukup.

Dengan melaksanakan tips mudah di atas, maka berat badan akan terjaga atau tidak akan meningkat!

BACA JUGA :5 Kebiasaan Yang Harus Dihindari Saat Hamil Karena Berisiko Bagi Janin

 

PROMOTED CONTENT