Inilah 8 Cara Sederhana Untuk Mengurangi Risiko Penyakit Ginjal

Meski dianggap tidak berbahaya, batu ginjal bisa menyakitkan dan dapat terjadi pembentukan batu ginjal kronis yang dapat melukai ginjal.

Peenghapusan batu ginjal melibatkan perawatan ultrasound yang memecah batu menjadi potongan-potongan yang lebih kecil, yang kemudian melewati saluran kemih.

Salah satu gejala umum batu ginjal adalah rasa sakit yang tajam di segmen medial/ lateral dari punggung bawah atau selangkangan.

BACA JUGA:Waspada, Ini 5 Gejala Gagal Jantung yang Hanya Muncul Pada Perempuan!

Ada cara sederhana untuk mengurangi risiko penyakit ginjal, beberapa di antaranya adalah:

1. Konsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan daging tanpa lemak

2. Olahraga teratur

3. Kadar gula darah Moms terkendali

4. Minum banyak air

5. Kurangi asupan garam

6. Berhenti merokok

7. Bila mungkin, cobalah pengobatan alami daripada obat kimia

8. Periksa fungsi ginjal secara rutin jika memiliki riwayat keluarga penyakit ginjal

PROMOTED CONTENT