Makan Pedas Itu Bikin Tambah Gemuk atau Malah Bikin Kurus Ya?

Capsaicin dalam cabai dan lada dapat meningkatkan metabolisme dan dapat menghasilkan panas dalam tubuh setelah Moms makan makanan ini.

Sehingga kalori dan juga lemak yang dibakar saat tubuh mencerna makanan pedas dapat lebih banyak dibandingkan saat makan makanan tidak pedas.

BACA JUGA: Catat! Ini Pilihan Makanan ‘Nol’ Kalori Yang Cocok Untuk Diet Usai Lebaran

Anggapan mengenai makan makanan pedas membuat nafsu makan bertambah ternyata dibantah oleh sebuah penelitian yang justru membuktikan bahwa makanan pedas dapat menurunkan nafsu makan.

Bahkan ada pula teori yang mengatakan jika makanan pedas dapat membantu Moms dalam menurunkan berat badan.

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan oleh Chemical Senses tahun 2012, cabai merah dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan makanan yang berlemak, manis, dan asin.

Makanan pedas juga dapat membantu merasa kenyang lebih cepat sesuai dengan penelitian yang diterbitkan pada jurnal Appetite tahun 2014.

BACA JUGA: Moms, Ini Kombinasi Makanan Bayi yang Bisa Membuat Fatal, Hati-hati!

Peningkatan metabolisme saat makan makanan pedas pun dapat menekan keinginan untuk makan.

Hal ini membuat makanan pedas dapat membantu Moms dalam menurunkan berat badan.

PROMOTED CONTENT