Gemuk Bergelambir? Inilah penyebab dan Cara Mengatasinya Moms!

Nakita.id - Tidak maksimalnya fungsi limpa dan ginjal dapat mengakibatkan penumpukan cairan

Menurut TCM, keadaan ini dapat mengakibatkan kegemukan, dan membuat tubuh bergelambir.

Diperkirakan terdapat 22 % orang menderita kegemukan karena masalah ini.

BACA JUGA: Jangan Salah Moms, Nyatanya, Mengubah Pola Makan dan Diet Itu Berbeda

Gejala:

Wajah terlihat bengkak, rona wajah kusam dan tak bercahaya.

Merasa lelah, napas terengah-engah, banyak berkeringat

Dada terasa sesak, sering diare tangan dan kaki terasa dingin.

Kurang nafsu makan, lidah terasa kering, terkadang disertai dengan gejala penurunan libido/impoten.

Kendala menurunkan berat badan:

Tingkat kesulitannya cukup besar karena selain memperhatikan asupan kalori dari makanan juga harus dibarengi dengan olahraga.

Strategi Pelangsingan:

Fungsi limpa dan ginjal memegang peranan penting di dalam proses metabolisme cairan dalam tubuh.

BACA JUGA: Fatal Moms! Inilah Dampak Jika Memaksa Anak untuk Makan. Ini Solusinya

Apabila fungsinya menurun maka akan terjadi penumpukan cairan di berbagai organ tubuh.

Untuk mengatasinya TCM menganjurkan langkah meningkatkan unsur "Yang" agar dapat menguatkan fungsi kedua organ ini.

Cairan yang menumpuk dapat dibantu dihilangkan dengan melakukan olahraga, banyak minum air dan makan makanan berserat, agar bisa terbuang melalui saluran pencernaan.

Makan yang ini seperti ubi merah, untuk menyehatkan limpa dan ginjal .

Ikan lele, dapat menghilangkan hawa lembap di dalam tubuh melancarkan air seni, menyeimbangkan ginjal dan limpa yang lemah.

Anggur, manis atau agak asam, dapat digunakan sebagai tonik untuk limpa dan ginjal, baik untuk memperlancar pembuangan kotoran dari tubuh.

PROMOTED CONTENT